禿髮迎新

斑禿，或稱全禿，是一種以頭髮突然成片脫落、局部皮膚正常、頭皮光亮，無明顯自覺症狀的常見皮膚病。中醫學屬「油風」範圍。

成因常在過度勞累、睡眠不足或受到情緒困擾時發生。一般認為與精神刺激、內分泌失調和遺傳因素有關，而緊張、焦慮和煩勞為發病的常見誘因。

辨證概分為虛實兩類。虛證：血虛、腎虛；實證：血瘀毛竅、血熱生風。調治以養血生髮、滋補肝腎為重點。

平日需保持充足睡眠、心境清朗、勞逸結合，切忌煩惱、悲觀、憂愁和動怒。飲食均衡，改正偏食習慣。注意頭髮衞生，不要用鹼性太強的皂液洗髮，並勿亂塗外用藥。最後，調治中要有信心和耐心。

以下介紹的食療可作參考：

1. 首烏茶
功效：養血益腎。
材料：制首烏兩錢。
製法：將首烏切成薄片，沸水沖泡，代茶飲用，至味淡為止。

2. 紅葉飲
功效：健脾養血。
材料：紅棗 5 枚（去核）、茶葉 8 分。
製法：先將紅棗洗淨，加水適量，煮至紅棗爛熟，再將茶葉用沸水沖泡 5 分鐘，取茶汁倒入棗湯內攪勻後可飲用。

（來源：香港經濟日報）