當黴菌感染到毛髮及頭皮上時，會引起臨床上的各種症狀，像是脫皮落髮、黑點狀的斷發、紅腫流膿的腫塊、黃色結痂等情形。
書田診所皮膚科主治醫師陳智亮表示，黴菌種類會依各地盛行率有所不同，但主要傳染途徑是經由人與人的接觸、人與動物的接觸，或是透過媒介物體感染（梳子、帽子、座椅、毛巾等）。
陳智亮醫師指出，頭皮發霉就是所謂的頭癬（發癬），大多發生在兒童，或是抵抗力較差的老人；在生活條件、公共衛生較差的地方，甚至可能形成一種局部區域的流行病。
要如何分辨是不是頭癬、發癬呢？陳智亮說，主要會透過：顯微鏡檢查、黴菌培養、螢光檢查、切片檢查等方式來排除頭皮細菌感染、嚴重的囊腫型青春痘、穿掘型蜂窩性組織炎、其他罕見的病菌感染症、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎、拔毛癖等問題，就是可以確認為黴菌所引起的頭癬、發癬。
在治療方面，先使用口服抗黴菌藥，連續服用約6至8週，以防止黴菌感染的複發；同時搭配外用藥塗抹抗生素，防止傷口的細菌性合併感染；對於嚴重的發炎及局部毛囊破壞時，則短期使用口服類固醇，以減少之後的疤痕生成，減低永久性掉髮的機率。另外，如果是因為家中寵物所造成的黴菌感染，也須將寵物送至獸醫治療，避免再次感染復發的機會。
對於頭皮發霉，一般民眾最關心的通常是治療後會不會禿頭？陳醫師說，如果局部掉髮情況不嚴重，毛囊尚未完全被破壞殆盡時，仍有機會長出來；但是如果掉髮量大，局部發炎症狀過於嚴重，或是治療時機拖延太久，導致局部毛囊被完全破壞，形成疤痕組織時，就可能產生局部的永久性禿髮，需要靠植髮或戴假髮來改善局部的美觀。
最後，陳智亮醫師提醒，想要預防頭皮發霉，最重要的是要保持良好的衛生習慣：
1.在接觸寵物後要記得把手洗乾淨，盡量不要觸摸來路不明的動物，以免從動物身上染病。
2.出入公共場所時，也要注意手部清潔，盡量不使用共用物品，如須使用，要先把此物品洗乾淨，之後也要把自己的手洗淨。
3.勿用力搔抓頭皮，尤其是手部沒有洗乾淨時。
4.家人或親密接觸的人、寵物染有黴菌疾病（如人的香港腳、灰指甲、股癬，寵物有局部皮膚脫毛）時，要積極治療。
5.常常幫寵物洗澡、清潔，要定期帶寵物去做皮膚的檢查，有病變時要及早發現、治療。
6.居家環境要保持乾淨、通風、乾燥，以免潛藏黴菌。
同時提升自己本身的抵抗力，才是預防的最佳方式，萬一發現自己有疑似染霉的情形，要盡快尋求皮膚科醫師的診治，分辨黴菌的種類，對症下藥，免得導致毛囊破壞，形成永久性的禿頭。
(來源：工商時報）
2009年4月12日 星期日
2009年4月10日 星期五
男人禿頭空污可能是禍首
各有說法
英國《每日郵報》報導，這項由倫敦大學瑪麗皇后醫學會所發表研究指出，雄性禿已知與遺傳有關，但吸菸、空氣污染等環境因素，都可能使男性出現禿頭的徵兆，或加重掉髮，因為空氣中的毒素與致癌物質，可能對毛髮生成蛋白質的製造機制形成阻礙。
戒菸遷居減少掉髮
研究人員取禿頭男性毛囊加以分析，發現空氣中污染物質會入侵毛囊，導致製造纖維的功能受損。瑪麗皇后醫學院研究人員菲利帕特說：「會造成這種結果的毒素與致癌物有很多。男人如果戒菸或遷居至空氣污染程度較低的地區，也許能降低掉髮風險。」
就醫治療比較實際
研究小組人員表示，將持續調查致禿的確切客觀因素。雄性禿多半是漸進過程。統計顯示，三分之二的男性有雄性禿困擾，多數發生於三十歲之後。這項研究已刊登在《皮膚醫學研究期刊》。台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳昨表示，以往醫界曾指出，空污所形成的酸雨，可能導致禿髮，但酸雨的酸鹼值約在五，而人體皮膚的酸鹼值在四至六間，兩者差不多，「酸雨致禿」的說法，仍有爭議。蔡呈芳說，同理可推論，英國研究顯示空污導致落髮，只能說研究人員可能找到使雄性禿惡化因子，雄性禿患者的落髮主因應仍與男性荷爾蒙有關，至於禿頭者是否搬到空氣清新處，就有益生髮，他持保留態度。台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師張少平表示，過去也曾有研究稱高熱量飲食恐致禿，但與此研究相同，都難進一步證明，他建議禿頭男性，就醫治療較實際。
預防禿髮注意事項
．勿用不明生髮水、藥膏．不與他人共用梳子，避免感染黴菌導致掉髮
．不用電動按摩梳。某些電動按摩梳宣稱其微弱電流可刺激毛囊生髮，但缺乏科學根據，反而可能使毛囊發炎、加速落髮
．有異常掉髮現象，應儘速就醫治療．國外研究顯示，禿髮也可能與生活型態西化、攝取較多高熱量食物有關，因此也建議清淡飲食
（來源：台灣蘋果日報）
英國《每日郵報》報導，這項由倫敦大學瑪麗皇后醫學會所發表研究指出，雄性禿已知與遺傳有關，但吸菸、空氣污染等環境因素，都可能使男性出現禿頭的徵兆，或加重掉髮，因為空氣中的毒素與致癌物質，可能對毛髮生成蛋白質的製造機制形成阻礙。
戒菸遷居減少掉髮
研究人員取禿頭男性毛囊加以分析，發現空氣中污染物質會入侵毛囊，導致製造纖維的功能受損。瑪麗皇后醫學院研究人員菲利帕特說：「會造成這種結果的毒素與致癌物有很多。男人如果戒菸或遷居至空氣污染程度較低的地區，也許能降低掉髮風險。」
就醫治療比較實際
研究小組人員表示，將持續調查致禿的確切客觀因素。雄性禿多半是漸進過程。統計顯示，三分之二的男性有雄性禿困擾，多數發生於三十歲之後。這項研究已刊登在《皮膚醫學研究期刊》。台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳昨表示，以往醫界曾指出，空污所形成的酸雨，可能導致禿髮，但酸雨的酸鹼值約在五，而人體皮膚的酸鹼值在四至六間，兩者差不多，「酸雨致禿」的說法，仍有爭議。蔡呈芳說，同理可推論，英國研究顯示空污導致落髮，只能說研究人員可能找到使雄性禿惡化因子，雄性禿患者的落髮主因應仍與男性荷爾蒙有關，至於禿頭者是否搬到空氣清新處，就有益生髮，他持保留態度。台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師張少平表示，過去也曾有研究稱高熱量飲食恐致禿，但與此研究相同，都難進一步證明，他建議禿頭男性，就醫治療較實際。
預防禿髮注意事項
．勿用不明生髮水、藥膏．不與他人共用梳子，避免感染黴菌導致掉髮
．不用電動按摩梳。某些電動按摩梳宣稱其微弱電流可刺激毛囊生髮，但缺乏科學根據，反而可能使毛囊發炎、加速落髮
．有異常掉髮現象，應儘速就醫治療．國外研究顯示，禿髮也可能與生活型態西化、攝取較多高熱量食物有關，因此也建議清淡飲食
（來源：台灣蘋果日報）
2009年4月7日 星期二
悶熱、皮脂線分泌旺盛頭皮也會長毛囊炎要避免使用過度滋潤洗髮精減少負擔症狀嚴重多達10餘顆應就醫治療
天氣悶熱最易有頭皮毛囊炎，醫師表示，頭皮疾病包括毛囊炎及脂漏性皮膚炎，毛囊炎與青春痘類似，和皮脂線的過度分泌及細菌滋生有著密切的關係。
天氣悶熱，很容易滋生細菌，而且頭皮皮脂線分泌很旺盛，很容易產生毛囊炎。家醫科醫師康宏銘表示，輕微的會有一些紅腫的小紅疹，會有癢、痛的感覺。嚴重的會產生膿疤。造成毛囊的破壞，甚至引起永久性的掉髮。
脂漏性皮膚炎是體質性的皮膚病，容易在季節變化及生活壓力大的時候惡化，會助長了脂性皮膚的症狀，若再加上悶熱的環境，會加重頭皮癢痛，不小心搔抓過度，還可能造成細菌感染，或是毛囊炎的症狀。
預防方面，醫師表示，選擇適當的洗髮精及正確的清潔方式。此外，應讓要避免使用過度滋潤的洗髮精，因為會增加頭皮的負擔，使皮脂腺的分泌增加。規律的生活，充足的睡眠以及使用適合的洗髮精，才是頭皮保養的重點。頭皮若有一個疙瘩，摳起來像頭皮屑，是頭皮毛囊炎嗎？皮膚科醫師楊志雄表示，只要會癢、會脫皮都是脂漏性皮膚炎；而頭皮毛囊炎則是會腫或化膿等，頭皮毛囊炎與頭皮出油量如熬夜或是與戴安全戴太久有關。
楊醫師表示，因青春痘也是毛囊炎的一種，所以頭皮毛囊炎的用藥與青春痘的用藥相似，都是以抗生素為主。此外，也可將A酸塗抹在頭皮上，可以減少其出油量。
另外，若是脂漏性皮膚炎，則是因為油水不平衡所引起的，通常會先給患者膠油成份的洗髮精，若喜了沒效後，則在給予類固醇藥水塗抹，效果仍不顯著的話則輔以口服藥。但須注意，長期塗抹類固醇會造成皮膚變薄、萎縮。台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師張少平指出，頭皮長痘痘並不是因為洗頭沒洗乾淨引起，目前認為發炎原因不明，有人症狀輕微約冒1-2顆，不用就醫也可痊癒，但有人症狀較烈，就可能會在3-5天內，長到多達10餘顆，至於臨床治療上，使用包括口服或塗抹的抗生素即可。
也因頭皮毛囊炎非因頭皮沒洗乾淨導致，醫師因而建議如有頭皮毛囊炎民眾，清潔方面還是照一般就好，無須刻意增加清潔次數，但醫師強調，毛囊炎民眾起初會覺得癢，但不應搔抓，否則容易感染，造成痘痘變大、膿包且會痛，提醒注意。
（來源：台灣新生報）
天氣悶熱，很容易滋生細菌，而且頭皮皮脂線分泌很旺盛，很容易產生毛囊炎。家醫科醫師康宏銘表示，輕微的會有一些紅腫的小紅疹，會有癢、痛的感覺。嚴重的會產生膿疤。造成毛囊的破壞，甚至引起永久性的掉髮。
脂漏性皮膚炎是體質性的皮膚病，容易在季節變化及生活壓力大的時候惡化，會助長了脂性皮膚的症狀，若再加上悶熱的環境，會加重頭皮癢痛，不小心搔抓過度，還可能造成細菌感染，或是毛囊炎的症狀。
預防方面，醫師表示，選擇適當的洗髮精及正確的清潔方式。此外，應讓要避免使用過度滋潤的洗髮精，因為會增加頭皮的負擔，使皮脂腺的分泌增加。規律的生活，充足的睡眠以及使用適合的洗髮精，才是頭皮保養的重點。頭皮若有一個疙瘩，摳起來像頭皮屑，是頭皮毛囊炎嗎？皮膚科醫師楊志雄表示，只要會癢、會脫皮都是脂漏性皮膚炎；而頭皮毛囊炎則是會腫或化膿等，頭皮毛囊炎與頭皮出油量如熬夜或是與戴安全戴太久有關。
楊醫師表示，因青春痘也是毛囊炎的一種，所以頭皮毛囊炎的用藥與青春痘的用藥相似，都是以抗生素為主。此外，也可將A酸塗抹在頭皮上，可以減少其出油量。
另外，若是脂漏性皮膚炎，則是因為油水不平衡所引起的，通常會先給患者膠油成份的洗髮精，若喜了沒效後，則在給予類固醇藥水塗抹，效果仍不顯著的話則輔以口服藥。但須注意，長期塗抹類固醇會造成皮膚變薄、萎縮。台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師張少平指出，頭皮長痘痘並不是因為洗頭沒洗乾淨引起，目前認為發炎原因不明，有人症狀輕微約冒1-2顆，不用就醫也可痊癒，但有人症狀較烈，就可能會在3-5天內，長到多達10餘顆，至於臨床治療上，使用包括口服或塗抹的抗生素即可。
也因頭皮毛囊炎非因頭皮沒洗乾淨導致，醫師因而建議如有頭皮毛囊炎民眾，清潔方面還是照一般就好，無須刻意增加清潔次數，但醫師強調，毛囊炎民眾起初會覺得癢，但不應搔抓，否則容易感染，造成痘痘變大、膿包且會痛，提醒注意。
（來源：台灣新生報）
2009年4月6日 星期一
頭皮毛囊炎辯證內服、外敷、按摩效果好反復發作形成慢性毛囊炎可能造成永久性脫髮患者應盡早治療避免後遺症
頭皮毛囊常發炎的情形，困擾許多人，中藥化學專家，前師大化學系教授許順吉博士表示，頭皮油脂分泌多，阻塞毛囊時，部分人會感覺頭髮也容易掉，一些內服外用利水、清熱、止癢中藥派得上用場。
嚴重的脂漏性皮膚炎與毛囊炎患者常感覺頭皮較油，有時的確出現較易掉髮的情形。嚴重的頭部毛囊炎患者，易出現異常掉髮，一般若屬較急性發炎，體質實熱，可由醫師辨證，給予清熱解毒藥如五味消毒飲等加減，效果通常不差。
有頭皮發炎問題的民眾，平常洗頭時可用溫水沖洗，指腹輕輕按摩頭皮，但不可用力抓洗，以免頭皮受傷，建議可用中藥當歸、苦參根、黃芩各2到3錢，以約1000∼1500cc的水沸，放涼到略溫後後外洗。
針對頭皮健康的日常保健的穴位按摩方面，中醫師袁國山日前指出，可以按揉位於眼尾45度斜上方的太陽穴、位於頭頂正中心百會穴。此穴位可用雙手的食、中、無名、小指四指的指端點壓，刺激頭頂部。同時可刺激位於後頸凹陷處的風池穴等穴位各約30秒。經常按揉這些穴位，有助改善血液循環。中醫師陳玫妃表示，中醫認為，頭皮毛囊炎是由於肺經、風熱，以及脾胃濕熱，導致痰鬱聚結在體內，而引發頭皮毛囊發炎。症狀包括頭皮會發癢、疼痛，或冒出發炎的痘痘，更嚴重會造成掉髮的症狀。跟皮膚的膚質也有關係，通常油性膚質的人較易有這種狀況，或者因為生活壓力大、夏天悶熱，也更易助長頭皮毛囊炎的症狀。中醫辨證治療上，針對肺熱型，可用清上焦肺熱的方藥，如枇杷清肺飲，或清上防風湯。脾胃濕熱型，可用除濕清熱的方藥，如五苓散加上清胃散。而痰熱瘀結型，則可用去痰化瘀的方藥，如二陳湯，加上血府逐瘀湯。
外敷治療部分，陳醫師表示，若頭皮毛囊有紅腫、化膿的現象，可用蘆薈膠加上黃芩、黃蓮粉攪拌均勻，局部外敷塗抹。預防保健部分，醫師建議，應避免使用過度滋潤性的洗髮精，以免造成皮屑的堆積，加重頭皮毛囊炎的症狀。此外，頭部的清潔很重要，若有騎車戴安全帽，也要記得定期的清洗，其它如頭套枕、梳子等也應勤加換洗。毛囊炎會反復發作形成慢性毛囊炎，若發生在頭皮就可能造成永久性脫髮，患者不可不慎！中醫師張福元表示，一般來說頭皮毛囊炎好發於油性體質的人身上，為毛囊阻塞所致，可勤洗頭、多運動、按摩頭皮、用生薑刺激頭皮來改善，或服用中藥來促進毛囊活絡。
治療上，可用黃連上清丸來疏風、清熱、解毒，或用清上防風湯來清上焦熱，驅風解毒，不過，由於每個人體質、證後皆有所不同，所以用藥也不會相同，他強調，患者最好由專業醫師辨證後依證用藥。
（來源：台灣新生報）
嚴重的脂漏性皮膚炎與毛囊炎患者常感覺頭皮較油，有時的確出現較易掉髮的情形。嚴重的頭部毛囊炎患者，易出現異常掉髮，一般若屬較急性發炎，體質實熱，可由醫師辨證，給予清熱解毒藥如五味消毒飲等加減，效果通常不差。
有頭皮發炎問題的民眾，平常洗頭時可用溫水沖洗，指腹輕輕按摩頭皮，但不可用力抓洗，以免頭皮受傷，建議可用中藥當歸、苦參根、黃芩各2到3錢，以約1000∼1500cc的水沸，放涼到略溫後後外洗。
針對頭皮健康的日常保健的穴位按摩方面，中醫師袁國山日前指出，可以按揉位於眼尾45度斜上方的太陽穴、位於頭頂正中心百會穴。此穴位可用雙手的食、中、無名、小指四指的指端點壓，刺激頭頂部。同時可刺激位於後頸凹陷處的風池穴等穴位各約30秒。經常按揉這些穴位，有助改善血液循環。中醫師陳玫妃表示，中醫認為，頭皮毛囊炎是由於肺經、風熱，以及脾胃濕熱，導致痰鬱聚結在體內，而引發頭皮毛囊發炎。症狀包括頭皮會發癢、疼痛，或冒出發炎的痘痘，更嚴重會造成掉髮的症狀。跟皮膚的膚質也有關係，通常油性膚質的人較易有這種狀況，或者因為生活壓力大、夏天悶熱，也更易助長頭皮毛囊炎的症狀。中醫辨證治療上，針對肺熱型，可用清上焦肺熱的方藥，如枇杷清肺飲，或清上防風湯。脾胃濕熱型，可用除濕清熱的方藥，如五苓散加上清胃散。而痰熱瘀結型，則可用去痰化瘀的方藥，如二陳湯，加上血府逐瘀湯。
外敷治療部分，陳醫師表示，若頭皮毛囊有紅腫、化膿的現象，可用蘆薈膠加上黃芩、黃蓮粉攪拌均勻，局部外敷塗抹。預防保健部分，醫師建議，應避免使用過度滋潤性的洗髮精，以免造成皮屑的堆積，加重頭皮毛囊炎的症狀。此外，頭部的清潔很重要，若有騎車戴安全帽，也要記得定期的清洗，其它如頭套枕、梳子等也應勤加換洗。毛囊炎會反復發作形成慢性毛囊炎，若發生在頭皮就可能造成永久性脫髮，患者不可不慎！中醫師張福元表示，一般來說頭皮毛囊炎好發於油性體質的人身上，為毛囊阻塞所致，可勤洗頭、多運動、按摩頭皮、用生薑刺激頭皮來改善，或服用中藥來促進毛囊活絡。
治療上，可用黃連上清丸來疏風、清熱、解毒，或用清上防風湯來清上焦熱，驅風解毒，不過，由於每個人體質、證後皆有所不同，所以用藥也不會相同，他強調，患者最好由專業醫師辨證後依證用藥。
（來源：台灣新生報）
2009年4月3日 星期五
健康壹點通
「怎麼樣，我這個髮型SET的如何？」「你用什麼牌子的髮蠟啊，怎麼這麼有型？」在髮上動手腳讓自己變成型男，已經成為普遍現象，但使用造型品後，如果覺得頭皮越來越癢、頭髮越掉越多，那可要小心掉髮危機找上門。
髮蠟液 造型禿凶手
曾經打過職籃的許肇文現年二十七歲，卻早在二十歲左右，就有了掉髮經驗。「那時上大學，同學都在比較誰的頭髮抓得好，不知不覺髮蠟就越用越多。」加上生活作息不正常，等到發現頭髮越掉越多，幾乎一發不可收拾。
「有連續幾天，頭髮是一把一把的掉，急得我都快得憂鬱症了！」擔心不已的他什麼方法都試，擦生薑、每天洗二次頭髮，甚至跑去生髮中心、健髮中心，都只有短暫的效果，過不了一個月頭髮還是大量的掉。
「後來才知道要找皮膚科醫師，找出真正的原因。」許肇文經過朋友提醒，讓皮膚科醫師檢查診斷後，才知道他的頭皮因過度使用造型品，已有多處紅腫過敏，而且頭頂與M字部位的髮量明顯變少，這時他才恍然大悟，原來自己不只有造型禿，還是雄性禿患者。
長庚醫院皮膚科醫師鐘文宏指出，造型產品為了追求效果，添加了許多化學物質，像是訴求黏硬度而添加膠質及蛋白的造型品，就可能含有較多的防腐劑。一般來說，越油的化學成分越少，越水性的化學成分越高。
堵毛囊 掉髮愈嚴重
鐘文宏解釋，過度使用造型品易阻塞住毛囊，最常見的皮膚病就是毛囊炎以及慢性過敏，在頭髮上會看見一片或是局部範圍的紅腫點，患者經常會覺得癢。如果再加上是雄性禿患者，使用造型品就會讓皮膚變得更油，甚至變成脂漏性皮膚炎，讓掉髮更為嚴重。
鐘文宏門診中也發現，許多雄性禿患者為了遮掩禿髮，反而更愛用造型品，吹染整燙讓原本脆弱的毛囊，更加速掉髮惡化；或是有人直接剃光頭當造型，「掉髮其實只要提早診斷治療，八成都有機會救得回來。」鐘文宏強調，養髮三個關鍵因素就是，賀爾蒙、營養、血流，三者齊備才能維持頭髮。
造型品看仔細
髮凍
質地：果凍狀
效果：具有光澤與滑順效果，維持頭髮線條，較不具支撐力
注意：若成分中含DIAZOLIDINYL UREA防腐劑，容易釋出甲荃，不宜長期使用
慕斯
質地：泡沫狀
效果：具有光澤，維持頭髮造型弧度
注意：保濕成分如PROPYLENEGLYCOL，易致慢性接觸性皮膚炎
定型噴霧
質地：水霧狀
效果：維持造型，使用後頭髮較僵硬
注意：若含Freon 成分，易導致長痘、頭皮發炎、毛囊發炎與接觸性皮膚炎
髮蠟髮泥
質地：蠟狀或膠狀
效果：將髮型塑立，讓頭髮看起來立體有型
注意：含植物油成分容易造成毛囊阻塞，形成急性毛囊炎或慢性皮膚過敏；而易在頭髮形成薄膜的薄膜聚合物，則容易引起阻塞性的毛囊炎
醫師提醒
1.較為濃稠的髮液較易造型，一般增加的為增稠劑，多為高分子電解質，如NACL或烷基乙醇烯胺，不適合碰到頭皮。
2.薄膜維持度愈久，愈易阻塞毛囊，形成毛囊炎，使用時盡量別沾附到頭皮，或髮際邊。另外，持久度也與相對溼度有關係，越潮濕越不易維持。
諮詢：鐘文宏、李美慧醫師
掉髮大不同
資料提供：鐘文宏醫師
使用後 回家得洗頭
創悅診所皮膚科醫師李美慧則說，要防止造型品過敏，最好是使用前以少量塗在手腕內側或耳後，至少測試二個星期，確定沒有紅腫發炎過敏，才可使用；同時也要養成良好的生活習慣，不要熬夜、或有過大的工作壓力，這些也都是現代人常見的掉髮原因。
至於頭髮的清潔，如果使用造型品，一定要每天清潔，最好選擇植物性成分的洗髮精、泡沫少的為佳，如果是過敏或是毛囊炎患者，最好使用控油與抑制發炎的洗髮精；清洗時以溫水為主，徹底清洗殘留洗髮精，減少使用吹風機，都能減少掉髮。
李美慧提醒，男性禿髮的主因還是雄性禿，所以如果發現掉落的頭髮，毛囊不完整、髮根變細，就有可能是雄性禿的現象，目前針對雄性禿可以使用柔沛與落健，最好是在第三、四期使用效果最好，研究顯示，禿髮期數可以回升二級。
生髮三雄
落健
作用原理：增加血液循環
劑型：液狀凝劑、每天擦2次
效果：抑制禿髮惡化、改善範圍小
適用者：雄性禿與造型禿
副作用：高濃度具有刺激性，需終身使用
柔沛
作用原理：抑制賀爾蒙
劑型：藥錠、每天吃1次
效果：防止惡化、改善效果較佳
適用者：雄性禿
副作用：2%有性功能障礙、需終身使用、停藥後掉髮會繼續
鋸棕櫚生髮液
作用原理：抑制賀爾蒙與增加血液循環
劑型：液狀凝劑、每天擦2次
效果：效果與柔沛差不多，不經肝臟代謝
適用者：一般掉髮均可使用
副作用：少數人頭皮會出現紅腫過敏
醫師推薦洗髮品
1.髮利明玻尿酸保濕洗髮精 200ml/550元
天然玻尿酸成分可以修復髮質，不含矽靈，洗後頭髮不乾澀，適合一般洗淨。
2.綠蒂絲 200ml／320元
3.絲寶 150ml／600元
可抗菌、去角質及控油，適合脂漏性皮膚炎及頭皮屑患者。
（來源：台灣壹週刊）
髮蠟液 造型禿凶手
曾經打過職籃的許肇文現年二十七歲，卻早在二十歲左右，就有了掉髮經驗。「那時上大學，同學都在比較誰的頭髮抓得好，不知不覺髮蠟就越用越多。」加上生活作息不正常，等到發現頭髮越掉越多，幾乎一發不可收拾。
「有連續幾天，頭髮是一把一把的掉，急得我都快得憂鬱症了！」擔心不已的他什麼方法都試，擦生薑、每天洗二次頭髮，甚至跑去生髮中心、健髮中心，都只有短暫的效果，過不了一個月頭髮還是大量的掉。
「後來才知道要找皮膚科醫師，找出真正的原因。」許肇文經過朋友提醒，讓皮膚科醫師檢查診斷後，才知道他的頭皮因過度使用造型品，已有多處紅腫過敏，而且頭頂與M字部位的髮量明顯變少，這時他才恍然大悟，原來自己不只有造型禿，還是雄性禿患者。
長庚醫院皮膚科醫師鐘文宏指出，造型產品為了追求效果，添加了許多化學物質，像是訴求黏硬度而添加膠質及蛋白的造型品，就可能含有較多的防腐劑。一般來說，越油的化學成分越少，越水性的化學成分越高。
堵毛囊 掉髮愈嚴重
鐘文宏解釋，過度使用造型品易阻塞住毛囊，最常見的皮膚病就是毛囊炎以及慢性過敏，在頭髮上會看見一片或是局部範圍的紅腫點，患者經常會覺得癢。如果再加上是雄性禿患者，使用造型品就會讓皮膚變得更油，甚至變成脂漏性皮膚炎，讓掉髮更為嚴重。
鐘文宏門診中也發現，許多雄性禿患者為了遮掩禿髮，反而更愛用造型品，吹染整燙讓原本脆弱的毛囊，更加速掉髮惡化；或是有人直接剃光頭當造型，「掉髮其實只要提早診斷治療，八成都有機會救得回來。」鐘文宏強調，養髮三個關鍵因素就是，賀爾蒙、營養、血流，三者齊備才能維持頭髮。
造型品看仔細
髮凍
質地：果凍狀
效果：具有光澤與滑順效果，維持頭髮線條，較不具支撐力
注意：若成分中含DIAZOLIDINYL UREA防腐劑，容易釋出甲荃，不宜長期使用
慕斯
質地：泡沫狀
效果：具有光澤，維持頭髮造型弧度
注意：保濕成分如PROPYLENEGLYCOL，易致慢性接觸性皮膚炎
定型噴霧
質地：水霧狀
效果：維持造型，使用後頭髮較僵硬
注意：若含Freon 成分，易導致長痘、頭皮發炎、毛囊發炎與接觸性皮膚炎
髮蠟髮泥
質地：蠟狀或膠狀
效果：將髮型塑立，讓頭髮看起來立體有型
注意：含植物油成分容易造成毛囊阻塞，形成急性毛囊炎或慢性皮膚過敏；而易在頭髮形成薄膜的薄膜聚合物，則容易引起阻塞性的毛囊炎
醫師提醒
1.較為濃稠的髮液較易造型，一般增加的為增稠劑，多為高分子電解質，如NACL或烷基乙醇烯胺，不適合碰到頭皮。
2.薄膜維持度愈久，愈易阻塞毛囊，形成毛囊炎，使用時盡量別沾附到頭皮，或髮際邊。另外，持久度也與相對溼度有關係，越潮濕越不易維持。
諮詢：鐘文宏、李美慧醫師
掉髮大不同
資料提供：鐘文宏醫師
使用後 回家得洗頭
創悅診所皮膚科醫師李美慧則說，要防止造型品過敏，最好是使用前以少量塗在手腕內側或耳後，至少測試二個星期，確定沒有紅腫發炎過敏，才可使用；同時也要養成良好的生活習慣，不要熬夜、或有過大的工作壓力，這些也都是現代人常見的掉髮原因。
至於頭髮的清潔，如果使用造型品，一定要每天清潔，最好選擇植物性成分的洗髮精、泡沫少的為佳，如果是過敏或是毛囊炎患者，最好使用控油與抑制發炎的洗髮精；清洗時以溫水為主，徹底清洗殘留洗髮精，減少使用吹風機，都能減少掉髮。
李美慧提醒，男性禿髮的主因還是雄性禿，所以如果發現掉落的頭髮，毛囊不完整、髮根變細，就有可能是雄性禿的現象，目前針對雄性禿可以使用柔沛與落健，最好是在第三、四期使用效果最好，研究顯示，禿髮期數可以回升二級。
生髮三雄
落健
作用原理：增加血液循環
劑型：液狀凝劑、每天擦2次
效果：抑制禿髮惡化、改善範圍小
適用者：雄性禿與造型禿
副作用：高濃度具有刺激性，需終身使用
柔沛
作用原理：抑制賀爾蒙
劑型：藥錠、每天吃1次
效果：防止惡化、改善效果較佳
適用者：雄性禿
副作用：2%有性功能障礙、需終身使用、停藥後掉髮會繼續
鋸棕櫚生髮液
作用原理：抑制賀爾蒙與增加血液循環
劑型：液狀凝劑、每天擦2次
效果：效果與柔沛差不多，不經肝臟代謝
適用者：一般掉髮均可使用
副作用：少數人頭皮會出現紅腫過敏
醫師推薦洗髮品
1.髮利明玻尿酸保濕洗髮精 200ml/550元
天然玻尿酸成分可以修復髮質，不含矽靈，洗後頭髮不乾澀，適合一般洗淨。
2.綠蒂絲 200ml／320元
3.絲寶 150ml／600元
可抗菌、去角質及控油，適合脂漏性皮膚炎及頭皮屑患者。
（來源：台灣壹週刊）
2009年3月31日 星期二
吃點糙米防脫髮
對於易脫髮的男性，在日常吃飯時多吃些糙米，可以起到不錯的預防效果。
頭髮的生長、脫落、茂密、稀疏都與腎臟的功能有著密切的關係。而糙米具有很好的益氣、補血、補腎的作用，長期食用可調節腎虛，使毛髮得到氣血的正常滋養和潤澤，防止脫髮自然不在話下。
糙米中含有維生素B ，這些B族維生素的存在成為皮膚和黏膜的健康衛士，保衛頭皮健康，減少脫髮。
中國中醫科學院楊力教授說，食用發芽糙米,有助於促進頭髮生長，且更利於消化。因此蒸煮糙米飯前做好糙米的發芽處理是不錯的選擇。製作方法很簡單，將糙米淘乾淨，在水中浸泡24~48小時，期間換6~7次水，保持清潔，直到肉眼可以看見糙米發芽為止。食用糙米飯時可將其與白米混合蒸煮。
此外,楊力教授推薦，多食用些糙米山藥粥，山藥具有不錯的補腎效果，兩者一起煮食，生髮效果更佳。
（來源：健康時報）
2009年3月23日 星期一
男性養生有益七種食物
對男性養性保健從七品食物析解：
(1) 玉米：玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒、維生素、胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸等，可降低膽固醇並軟化血管，對男性易患的心血管疾病有一定的保護作用。此外，玉米還富含食纖維，可預防結腸癌，對痔瘡和糖尿病也有輔助的療效。
(2) 黑豆：黑豆中含有異黃酮類物質，經常食用可烏髮美髮，使頭髮富有光澤和彈性，對男性脫髮也有一定的預防作用。
(3) 番茄：番茄中含有一種叫番茄紅素的類胡蘿蔔素，具有抗癌抗氧化作用；男性常吃番茄可降低前列腺癌患病率35％。
(4) 香蕉：香蕉所含的營養物質對增強免疫力有良好作用，可以預防皮膚癌、膀胱癌和腎結石，對失眠症也有輔助治療作用；還可以減少發生心臟病的危險，降低血壓；還可以增強生殖能力，提高精液中的精子活力；還可以通便排毒，預防痔瘡。為此，有人認為香蕉是男人佳果。
(5) 牡蠣：牡蠣富含蛋白質、核酸和鋅。這些成分對男性生殖功能有非常重要的作用。壓力較大的男性，尤其是有神經官能症表現的，可經常食之。
(6) 黑芝麻：黑芝麻富含蛋白質等多種營養元素，男性常食之，可減少體內脂褐質積累，有延緩衰老的作用，還可防止頭髮過早變白和脫落。
(7) 像花椰菜類的十字花科蔬菜，能預防男性最常見的疾病－膀胱癌。
（來源：中華日報）
(1) 玉米：玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒、維生素、胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸等，可降低膽固醇並軟化血管，對男性易患的心血管疾病有一定的保護作用。此外，玉米還富含食纖維，可預防結腸癌，對痔瘡和糖尿病也有輔助的療效。
(2) 黑豆：黑豆中含有異黃酮類物質，經常食用可烏髮美髮，使頭髮富有光澤和彈性，對男性脫髮也有一定的預防作用。
(3) 番茄：番茄中含有一種叫番茄紅素的類胡蘿蔔素，具有抗癌抗氧化作用；男性常吃番茄可降低前列腺癌患病率35％。
(4) 香蕉：香蕉所含的營養物質對增強免疫力有良好作用，可以預防皮膚癌、膀胱癌和腎結石，對失眠症也有輔助治療作用；還可以減少發生心臟病的危險，降低血壓；還可以增強生殖能力，提高精液中的精子活力；還可以通便排毒，預防痔瘡。為此，有人認為香蕉是男人佳果。
(5) 牡蠣：牡蠣富含蛋白質、核酸和鋅。這些成分對男性生殖功能有非常重要的作用。壓力較大的男性，尤其是有神經官能症表現的，可經常食之。
(6) 黑芝麻：黑芝麻富含蛋白質等多種營養元素，男性常食之，可減少體內脂褐質積累，有延緩衰老的作用，還可防止頭髮過早變白和脫落。
(7) 像花椰菜類的十字花科蔬菜，能預防男性最常見的疾病－膀胱癌。
（來源：中華日報）
2009年3月20日 星期五
尋女性脫髮因由 終身可美麗
情人節即將來臨，相信一眾女士都希望與另一半能恩恩愛愛，但早前有調查發現，超過 7 成受訪男性最介意女伴頭髮稀疏，高達近 7 成受訪男性更表示，若女伴不解決脫髮問題，有可能會愛上另一人。
對於脫髮這個問題，姊妹們一定要關注。
皮膚科專科馮健港醫生指出，女性的脫髮有因可尋，需及早正視，否則當問題愈來愈嚴重，治療相對複雜。一般而言，女性脫髮現象可分為 6 大類，每類的形成因素各有不同：
1. 休止期脫髮 (Telogen Effluvium)
狀況：頭髮本身有生長期及休止期，此類型患者的生長期也變為休止期，因此當頭髮停止生長，整體頭髮數量會減少及變得稀疏。
原因：為最常見的一類。多發生在大病初癒、生育後或經歷過刺激。患有貧血的，由於血氧不足，影響頭髮生長；服食某些藥物，如賀爾蒙藥、消炎止痛藥、抗凝血劑、血壓藥等都可引致。
2. 斑禿 (Alopecia Areata)
狀況：俗稱鬼剃頭，患者會有局部毛髮脫落現象，而脫落位置非常光滑，如不處理，脫落位置會向四周擴大，最終有機會形成全禿。
原因：某些季節 (如秋、冬季) 較明顯，並無傳染性。病因不明，但可能與免疫系統發生毛病有關，壓力過大亦會造成此類脫髮現象。潛伏期不清楚，患者也難於察覺自己有此現象，發現後開始接受治療至康復，大概需要 12-18 個月。
3. 女性雄性型禿髮 (Female Androgentetic Alopecia)
狀況：脫髮情況與男性一樣，例如會由髮綫向後移(M字額)，或從頭頂脫髮 (地中海) 開始。
原因：部分患者的血液內，可找到男性賀爾蒙 (雄激素) 水平過高現象，造成此現象原因包括腦部有瘤、雌激素本身較低。這種脫髮現象分兩大類，第一類是早期，即於中年之前發生，患者多有家族禿髮遺傳史；第二類是後期，只有少部分有遺傳史，不過第二類患者出現雄激素水平過高的情況，較第一類為多。
4. 瀰漫性禿髮 (Diffuse Alopecia)
狀況：全部頭髮變得稀疏，其中以頭髮分界綫尤為明顯。出現此類脫髮前的幾個月，患者會有頭痕及較多頭皮的現象。
原因：部分成因不明，但部分可以找到原因，常見的是由電髮、染髮、不良洗頭方法造成。臨床上發現，有較多更年期的女性出現此類的脫髮，但原因不明。
5. 牽扯性脫髮 (Traction Alopecia)
狀況：沿着髮邊周圍牽扯方向，尤其是接近頭皮地方出現稀疏。
原因：頭髮受牽扯引致脫落，頭髮太長經常紮辮的女性最常發生。
6. 拔毛症 (Trichotillomania)
狀況：又稱拔毛症，脫髮情況不規則，可在不同位置出現稀疏，每個患者的脫髮情況各有不同。
原因：常發生在兒童及年輕女性身上，與壓力過度有關，當父母發現女兒較從前沉默及收埋自己，地下或垃圾桶內有一束束頭髮，再觀察其頭髮變得稀疏，理應懷疑她有拔毛症，需盡快安排心理輔導。
經常自我檢查
馮醫生表示，一般人平均每天約有 100 條以內的頭髮脫落，若然脫落數量大增，尤其是發現洗頭時浴室去水位積聚很多頭髮，已表示有脫髮的問題。有一點要留意，由於年長女性的頭髮數量相對年青的少，所以年長女性每天的頭髮脫落的數量，以不超過 50 條為標準。
「平時照鏡時可多觀察髮綫有否向後移，甚至利用從前的相片作一比較。自己亦可用手指插入頭髮內輕輕掃過 (由上方掃向下方)，看看手指間會否夾着很多頭髮，尤適合用來檢查休止期脫髮和瀰漫性脫髮。多請別人替自己檢查，若有發現請告訴自己，並且及早求醫。」
預防脫髮有辦法
馮健港醫生表示，使用含化學成分的染髮或護髮產品會對毛囊造成刺激，引致脫髮，其中經常染髮的人士為最高危。事實上，每當染髮後發現頭部皮膚變紅及痕癢，都表示自己對哪些染髮用品產生敏感，日後應盡量避免。
「可選擇一些適合嬰兒使用的洗髮產品，因為其對皮膚刺激相對較少。某些聲稱去頭皮及具治療性的產品，原理是溶解皮膚多餘角質層，只適合油性皮膚，若然自己屬於乾性皮膚及使用此類產品，有機會令頭髮變差甚至脫落，因此建議使用中性的洗髮產品，而洗頭時宜用溫暖的水。」日常生活中減少紮頭髮，都有助預防脫髮。
其次是要均衡飲食，過分節食會造成營養不良，以及因缺乏鐵質而出現貧血 (肉類不足)；某些減肥藥含有甲狀腺素，常服會出現脫髮這個副作用。還有是減肥本身是一個有壓力的行為，影響頭髮的生長。若然減肥過度患上厭食症，脫髮情況更嚴重。因此，如有需要減肥，宜先向醫生或營養師諮詢意見，勿胡亂節食或購買減肥藥服用。
治療脫髮有辦法
目前，皮膚科醫生主要採用以下兩個方法來刺激毛囊生長，治療脫髮問題：
外用：塗用外用藥物，如 Minoxidil (米諾地爾)，是香港衞生署認可適用於治療脫髮的外用藥物。另外亦可用外用類固醇治療脫髮。
內服：女性雄性型禿髮者，如病因是雄激素水平過高，醫生便會處方抗雄激素藥物。嚴重的局部脫髮或瀰漫性禿髮，則會被處方口服類固醇。若脫髮問題較嚴重，醫生會處方一些營養素，如維生素 B 雜、左旋胱胺酸 (胺基酸的一種)。
馮健港醫生又指，毛囊生長期一般為 2-6 年，治療需要有耐性，至少要數個月以上才見改善，因為治療的過程是「先止脫，後生長」。此外，脫髮者應先向醫生求診，以找出脫髮的成因，切勿自行在坊間購買聲稱有助改善脫髮的用品，因有可能不適合自己而令問題惡化。再加上脫髮可由病理因素引起，若不及早治療，脫髮情況不會受到控制。
對於脫髮這個問題，姊妹們一定要關注。
皮膚科專科馮健港醫生指出，女性的脫髮有因可尋，需及早正視，否則當問題愈來愈嚴重，治療相對複雜。一般而言，女性脫髮現象可分為 6 大類，每類的形成因素各有不同：
1. 休止期脫髮 (Telogen Effluvium)
狀況：頭髮本身有生長期及休止期，此類型患者的生長期也變為休止期，因此當頭髮停止生長，整體頭髮數量會減少及變得稀疏。
原因：為最常見的一類。多發生在大病初癒、生育後或經歷過刺激。患有貧血的，由於血氧不足，影響頭髮生長；服食某些藥物，如賀爾蒙藥、消炎止痛藥、抗凝血劑、血壓藥等都可引致。
2. 斑禿 (Alopecia Areata)
狀況：俗稱鬼剃頭，患者會有局部毛髮脫落現象，而脫落位置非常光滑，如不處理，脫落位置會向四周擴大，最終有機會形成全禿。
原因：某些季節 (如秋、冬季) 較明顯，並無傳染性。病因不明，但可能與免疫系統發生毛病有關，壓力過大亦會造成此類脫髮現象。潛伏期不清楚，患者也難於察覺自己有此現象，發現後開始接受治療至康復，大概需要 12-18 個月。
3. 女性雄性型禿髮 (Female Androgentetic Alopecia)
狀況：脫髮情況與男性一樣，例如會由髮綫向後移(M字額)，或從頭頂脫髮 (地中海) 開始。
原因：部分患者的血液內，可找到男性賀爾蒙 (雄激素) 水平過高現象，造成此現象原因包括腦部有瘤、雌激素本身較低。這種脫髮現象分兩大類，第一類是早期，即於中年之前發生，患者多有家族禿髮遺傳史；第二類是後期，只有少部分有遺傳史，不過第二類患者出現雄激素水平過高的情況，較第一類為多。
4. 瀰漫性禿髮 (Diffuse Alopecia)
狀況：全部頭髮變得稀疏，其中以頭髮分界綫尤為明顯。出現此類脫髮前的幾個月，患者會有頭痕及較多頭皮的現象。
原因：部分成因不明，但部分可以找到原因，常見的是由電髮、染髮、不良洗頭方法造成。臨床上發現，有較多更年期的女性出現此類的脫髮，但原因不明。
5. 牽扯性脫髮 (Traction Alopecia)
狀況：沿着髮邊周圍牽扯方向，尤其是接近頭皮地方出現稀疏。
原因：頭髮受牽扯引致脫落，頭髮太長經常紮辮的女性最常發生。
6. 拔毛症 (Trichotillomania)
狀況：又稱拔毛症，脫髮情況不規則，可在不同位置出現稀疏，每個患者的脫髮情況各有不同。
原因：常發生在兒童及年輕女性身上，與壓力過度有關，當父母發現女兒較從前沉默及收埋自己，地下或垃圾桶內有一束束頭髮，再觀察其頭髮變得稀疏，理應懷疑她有拔毛症，需盡快安排心理輔導。
經常自我檢查
馮醫生表示，一般人平均每天約有 100 條以內的頭髮脫落，若然脫落數量大增，尤其是發現洗頭時浴室去水位積聚很多頭髮，已表示有脫髮的問題。有一點要留意，由於年長女性的頭髮數量相對年青的少，所以年長女性每天的頭髮脫落的數量，以不超過 50 條為標準。
「平時照鏡時可多觀察髮綫有否向後移，甚至利用從前的相片作一比較。自己亦可用手指插入頭髮內輕輕掃過 (由上方掃向下方)，看看手指間會否夾着很多頭髮，尤適合用來檢查休止期脫髮和瀰漫性脫髮。多請別人替自己檢查，若有發現請告訴自己，並且及早求醫。」
預防脫髮有辦法
馮健港醫生表示，使用含化學成分的染髮或護髮產品會對毛囊造成刺激，引致脫髮，其中經常染髮的人士為最高危。事實上，每當染髮後發現頭部皮膚變紅及痕癢，都表示自己對哪些染髮用品產生敏感，日後應盡量避免。
「可選擇一些適合嬰兒使用的洗髮產品，因為其對皮膚刺激相對較少。某些聲稱去頭皮及具治療性的產品，原理是溶解皮膚多餘角質層，只適合油性皮膚，若然自己屬於乾性皮膚及使用此類產品，有機會令頭髮變差甚至脫落，因此建議使用中性的洗髮產品，而洗頭時宜用溫暖的水。」日常生活中減少紮頭髮，都有助預防脫髮。
其次是要均衡飲食，過分節食會造成營養不良，以及因缺乏鐵質而出現貧血 (肉類不足)；某些減肥藥含有甲狀腺素，常服會出現脫髮這個副作用。還有是減肥本身是一個有壓力的行為，影響頭髮的生長。若然減肥過度患上厭食症，脫髮情況更嚴重。因此，如有需要減肥，宜先向醫生或營養師諮詢意見，勿胡亂節食或購買減肥藥服用。
治療脫髮有辦法
目前，皮膚科醫生主要採用以下兩個方法來刺激毛囊生長，治療脫髮問題：
外用：塗用外用藥物，如 Minoxidil (米諾地爾)，是香港衞生署認可適用於治療脫髮的外用藥物。另外亦可用外用類固醇治療脫髮。
內服：女性雄性型禿髮者，如病因是雄激素水平過高，醫生便會處方抗雄激素藥物。嚴重的局部脫髮或瀰漫性禿髮，則會被處方口服類固醇。若脫髮問題較嚴重，醫生會處方一些營養素，如維生素 B 雜、左旋胱胺酸 (胺基酸的一種)。
馮健港醫生又指，毛囊生長期一般為 2-6 年，治療需要有耐性，至少要數個月以上才見改善，因為治療的過程是「先止脫，後生長」。此外，脫髮者應先向醫生求診，以找出脫髮的成因，切勿自行在坊間購買聲稱有助改善脫髮的用品，因有可能不適合自己而令問題惡化。再加上脫髮可由病理因素引起，若不及早治療，脫髮情況不會受到控制。
（來源：香港經濟日報）
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